Morrit har visst fått vinterkräksjukan och det är lustigt men i samma stund som jag fick reda på det så började jag må illa. Jag inser att det måste vara hjärnspöken men jag mår i alla fall illa.
Snart kommer grabben hem. Och jag har just kört 2 varv av ett hemma gympass som jag satte ihop. Satte ihop 3 varianter med 5 övningar i varje som ska köras 3 varv. Dessa pass ska jag köra igenom de närmsta dagarna och sedan utvärdera. Kan konstatera på dag 1 så har jag en övning som jag inte kunde förmå mig att genomföra tredje varvet för att en övning var så hemsk. Den heter 8 country body builder eller nåt sånt och den börjar stående sen ska du hoppa ner i grodställning, sen bak med benen så det blir armhävningsposition, sen gör man en armhävning, hoppar ut med benen i sidled, hoppar tillbaka in i grodställning och sedan upp. Vidrigt så här tidigt på morgonen! Före kaffe och allt.
Det är hur som helst bra att ha lite hemmapass som jag kan köra när jag inte kommer ut och går. Det finns liksom inga ursäkter för att låta bli. 5 övningar x 3 ska man väl fan klara…?
Bah!
Googlade på bodybuilder-bilder eftersom jag försökte hitta en på den där specifika övningen jag beskrev och hamnade här – these muscles didn’t happen by accident
Jesus kristus vilka bilder! Jag får rysningar… tur att man inte gillar steroider
Maria: ett bra sätt att få se lite manlig ut…urk!